People pleaser merupakan istilah bagi orang yang selalu berusaha untuk menyenangkan orang lain yang berada disekitarnya. Pada perempuan sifat ini sering disebut-sebut dengan goog girl syndrome. People pleaser akan melakukan apapun agar orang lain tidak kecewa pada dirinya dan lebih cenderung selalu berusaha untuk mendapatakan pengakuan dan persetujuan dari orang lain, apabila tidak dapat penerimaan atau pengakuan dari orang lain, seorang people pleaser akan merasa minder,bingung, merasa tidak pantas dan kurang baik karena merasa tidak sesuai dengan kebanyakan orang.
Tanpa disadari mencari-cari pengakuan dari orang lain itu dapat merusak diri sendiri,
Bagaimana cara mengatasi sifat people pleaser ini?
1. Belajar berkata tidak atau menolak permintaan orang lain
Saat teman meminta tolong tapi padahal kita sendiri tidak bisa
Berkata tidak atau berusaha menolak permintaan tolong orang lain itu tidak selalu buruk ko. saat kita tidak bisa atau tidak mau melalukan apa yang orang lain suruh kita berhak menolak namun jangan lupa untuk berkata maaf saat menolak karena tidak semua orang terbiasa dengan penolakan dan beri alasan yang logis kenapa kita menolaknya.
2. Renungkan dan Analisa
Cobalah berubah mulai dari merenungkan dan menganalisa darimana munculnya keinginan untuk menyenangkan semua orang, cari tau apa tempat dan apa benefit serta dampak buruknya yang kita alami saat berusaha untuk menyenangkan semua orang.
3. Meminta bantuan ke orang lain
Biasanya seorang people pleaser enggan untuk meminta bantuan ke orang lain, memintalah bantuan kepada teman yang bisa kamu percaya untuk menilai sesuatu namun tidak semua orang kamu mintai saran. Harus tahu mana yang harus ditanyakan dan mana yang tidak perlu untuk ditanyakan.
4. List daftar pencapaian
Catat pencapaian apa yang harus dilakukan dan yang tidak harus dilakukan serta tuliskan alasan yang kuat kenapa kita harus melakukan itu. Dan catatlah untuk sebagai pengingat diri kita untuk berhenti menjadi seorang people pleaser. Jangan lupa kembangkan potensi kita seperti berani tampil apa adanya, serta sadari hal mana yang sekiranya perlu ditangani atau tidak.
